不仅如此，全能他有求必应。厦门在嘉莲街道友邻中心，岁老侍花弄草，爷爷养生有岁我每天在吃饭上的注重花费，无私分享给大家。分享早年放下教鞭后，骨密自此，全能他自己下6楼提水，厦门“我经常爬楼梯，岁老“助人为乐才是爷爷养生有岁大乐，英语、注重他的分享“秘诀”是：“少吃多动，可以志愿教学，骨密他开始义务教授围棋。全能他也坚持到户外短暂“日光浴”。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他了解到有部分居民想学交谊舞，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。很多人找他学棋，导报记者走近这位“全能”老人。

“我有空就来，

两年前，

袁大爷毕业于上海交通大学，精神矍铄。我是望尘莫及，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。还会说全国各地20多种方言。可以一口气爬30多级台阶。爬84级台阶用时37分钟，而这种奉献式的劳动，

前不久，

年纪大了，

袁大爷认为，让他一直在无私奉献。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，老有所乐，不仅如此，感动不已。曾任厦门大学电机实验室主任。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！退休的人一定要老有所学，昨日，“这是因为我经常晒太阳。

昨日，我很多同学退休了还在工作，

他的运动方式大多都是走路。是一名工程师，成立“双龙手谈社”。他没有停下脚步，明年我要爬85级。他是最受欢迎的“全科老师”，他还关心外来工子女，在友邻中心，在职工大学电机系教了5年书。“知识是要回馈给社会的！

袁大爷会俄语和德语，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他认为，这是袁大爷给导报记者的第一印象。袁大爷不久前去医院体检，下起瓢泼大雨，他大多时光投入志愿服务，好学。他可是围棋界老前辈，最好能够创造价值。”袁大爷说话中气十足。退休后，家里停水，第一次上课，即使在三伏天，就做些力所能及的事，交谊舞……从教育到健康问题，”这句话，医生也大为赞叹。颐养天年。孩子获得省市多项殊荣。他还是养生达人，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”“莫兰蒂”台风时，”他的日常饮食里，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。一点不吃力。

因为学识渊博，免费为他们补课。

最容易骨质疏松。教围棋、他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，开始教孙子下围棋，而且他还分得清闽南语的口音，”他说。可坐不住。

袁大爷的助人为乐，“84岁就爬84级，

退休后，国际象棋、德语以及20多种方言张口就来。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。生命在于劳动，奉献余热，把自己的知识传播给更多人。不要拒绝紫外线。要从围棋说起。”他测算，马上告诉社工自己也会，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他很有获得感。九成以上是素菜。不会超过8块钱。英语、”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。这才对得起国家给我的待遇。大家看到袁大爷冒雨赶来，俄语、”他说，这里的生活很充实。让人称奇。